Tinh dầu xô thơm là gì
Cây xô thơm hay clary sage (Salvia sclarea) là một loại thảo mộc có hoa có nguồn gốc từ lưu vực Địa Trung Hải. Tinh dầu xô thơm được chiết xuất từ lá và chồi của cây có mùi thơm thanh khiết, sảng khoái có thể sử dụng như một loại dầu dưỡng da hoặc hít trong liệu pháp trị liệu bằng hương thơm
Cây xô thơm rất dễ trồng ở những nơi có nhiệt độ cao. Nó thường được trồng để sử dụng làm hương liệu trong trà. Nó còn được biết đến với cái tên “mắt trong” và “sáng mắt” vì được sử dụng trong phương pháp điều trị cổ truyền cho sức khỏe của mắt. Xô thơm hiện đang được nghiên cứu vì nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Tinh dầu xô thơm mua ở đâu
Nếu bạn đang tìm mua tinh dầu xô thơm nguyên chất nhưng không biết ở đâu bán, giá bao nhiêu, loại nào tốt, bạn có thể tham khảo sản phẩm mà Xoài Mút gợi ý bên dưới:
Tinh dầu xô thơm clary sage Heber Natural Life
Sản phẩm có xuất xứ Ấn Độ chiết xuất 100% từ lá cây xô thơm. Có các dung tích 10ml, 30ml, 50ml để bạn lựa chọn. Sản phẩm có chứng nhận chất lượng C/O form AI, GMP - WHO, USDA - ORGANIC, ISO 9001-2015, Halal Certificate. Kiểm nghiệm chất lượng tại trung tâm Quatest 3 tại Việt Nam.
Tinh dầu xô thơm có tác dụng gì
Giảm stress
Liệu pháp hương thơm sử dụng sức mạnh của mùi hương để làm dịu tâm trí và giảm cảm giác lo lắng. Hệ thống khứu giác ảnh hưởng trực tiếp đến phần não điều chỉnh cảm xúc. Đó là lý do tại sao những gì bạn ngửi thấy có thể kích hoạt ký ức và khơi gợi cảm xúc, cả tiêu cực và tích cực.
Khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, dầu xô thơm có thể giúp giảm bớt căng thẳng bằng cách mang lại cảm giác hạnh phúc. Một nghiên cứu nhỏ được thực hiện trên những phụ nữ trải qua một cuộc kiểm tra y tế căng thẳng chỉ ra rằng khi hít vào, tinh dầu xô thơm sẽ gợi ra cảm giác thư giãn và giúp giảm huyết áp.
Đặc tính kháng khuẩn
Dầu cây xô thơm ở dạng pha loãng có thể có tác động tích cực đến một số chủng vi khuẩn. Các nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả một mình hoặc bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống để chăm sóc vết thương.
Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, dầu cây xô thơm đã giúp chữa lành các bệnh nhiễm trùng da liễu nghiêm trọng do một số chủng vi khuẩn Staphylococcus gây ra. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã sử dụng gạc từ 61 người bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Mỗi người đều có một vết thương khó chữa, không đáp ứng tốt với thuốc kháng sinh. Vết thương do bỏng, tiểu đường hoặc phẫu thuật. Dầu xô thơm pha loãng được phát hiện có hiệu quả chống lại một số chủng vi khuẩn.
Chống trầm cảm tự nhiên
Cây xô thơm đã được thử nghiệm trên cả động vật và con người để xác định tác dụng chống trầm cảm của nó. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột chỉ ra rằng dầu cây xô thơm có thể có lợi cho bệnh trầm cảm bằng cách chống căng thẳng.
Một nghiên cứu nhỏ khác với phụ nữ mãn kinh chỉ ra rằng hít dầu cây xô thơm làm giảm cortisol, hormone căng thẳng và tạo ra một tác dụng giống như thuốc chống trầm cảm.
Giảm các triệu chứng mãn kinh
Một thành phần của dầu cây xô thơm là sclareol, bắt chước tác động của estrogen trong cơ thể. Vì lý do này, cây xô thơm có thể có hiệu quả trong việc giảm một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu xô thơm pha loãng bôi vào lòng bàn chân có thể làm giảm các cơn bốc hỏa.
Giảm đau bụng kinh
Một nghiên cứu nhỏ đã kiểm tra 48 phụ nữ bị đau bụng kinh. Một số phụ nữ được cho một loại kem có chứa dầu cây xô thơm và các loại dầu thiết yếu khác để thoa lên vùng bụng dưới của họ hàng ngày, giữa các chu kỳ kinh nguyệt. Những phụ nữ sử dụng kem giảm đau bụng kinh đáng kể hơn so với nhóm đối chứng.
Cách sử dụng tinh dầu cây xô thơm
Bạn không nên nhỏ tinh dầu xô thơm trực tiếp vào mắt, lỗ mũi hoặc miệng mà không có sự cho phép của bác sĩ.
Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng tinh dầu xô thơm clary sage:
Hít thở thật sâu mùi hương để tạo ra sự bình tĩnh.
Bạn có thể lắc dầu trong nước và sử dụng nó như một loại nước hoa xịt phòng. Chỉ cần đảm bảo lắc đều chai giữa các lần sử dụng. Bạn cũng có thể xịt nhẹ hỗn hợp này lên bộ đồ giường hoặc đệm đi văng.
Thực hiện patch test để kiểm tra xem bạn có nhạy cảm với loại tinh dầu này hay không.
Không thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Thay vào đó, hãy thêm 3-5 giọt vào 30ml dầu nền để làm dầu mát-xa. Chấm hỗn hợp mạnh hơn trực tiếp lên da của bạn, như một loại nước hoa hảo hạng. Các điểm mạch ở cổ tay và thái dương hoặc sau đầu gối và tai của bạn đều là những điểm tốt.
Reviewed by Xoài Mút
on
tháng 8 26, 2021
Rating: